进入盛夏，尤其是三伏天，高温湿热的天气让人感到疲惫不堪，食欲不振。在这个季节里，选择合适的饮食不仅能够满足身体对营养的需求，还能有效缓解酷暑带来的不适感，帮助我们保持健康和活力。以下是一些适合三伏天的清凉解暑安徽信拓数控机床制造有限公司、健康美味的食谱推荐。 #### 1. 西瓜汁 西瓜是夏季的清凉圣品，其水分含量高，含有丰富的维生素C和多种矿物质，有助于补充体内流失的水分和电解质，降低体温。制作方法简单：将西瓜去皮去籽后，用榨汁机榨汁，加入适量冰块即可享用。 #### 2. 绿豆汤 绿豆具有